Lauftreff-Triathlon

Nach dem Motto „MACH MIT — BLEIB FIT“ treffen sich interessierte Läuferinnen und Läufer zum gemeinsamen Training jeweils dienstags und donnerstags, immer um 19.00 Uhr Parkplatz Sportzentrum am Martinszehnten. Das Lauftraining ist so gestaltet, dass sich nach dem Lauf keiner überfordert fühlt. Anfänger werden mit Gehpausen zu längeren Läufen hingeführt. Unser Ziel ist es, Fitness zu verbessern und Spaß am Laufen zu haben.

Darüber hinaus bieten wir über unsere Abteilung auch Möglichkeit, die Disziplinen Schwimmen und Radfahren zu trainieren. Wettkampforientierte Läufer und Triathleten mit sportlichen Zielen werden mit technischen Übungen und Ausdauer beim Schwimmtraining, Ausfahrten mit dem Rennrad, Tempoläufen, Bergläufen, Fahrtspielen und langen Einheiten auf ihre Ziele vorbereitet. Unsere Erfahrungen vom 10-er bis zum 100-er Ultralauf über diverse Marathons, Triathlon-Wettkämpfen in allen Längen bis zum Ironman geben wir gerne weiter. Frühjahrstrainingslager im Ausland werden angeboten.





Unsere Termine im Überblick

Montags:

  • Im Sommer, 18:45 Uhr — 20:00 Uhr: Bahntraining auf der Sportanlage in Harheim
  • Im Winter, 18:45 Uhr — 20:00 Uhr: Bahntraining in der Leichtathletikhalle

Dienstags:
  • 19:00 Uhr — 20:00 Uhr: Lauftraining für Anfänger und Fortgeschrittene
  • ab 20:00 Uhr: Dehnen und Gymnastik

Mittwochs:
  • 19:00 Uhr — 20:00 Uhr: Freies Schwimmtraining nach Absprache (Seedammbad* Bad Homburg)

Donnerstags:
  • 19:00 Uhr — 20:00 Uhr: Lauftraining für Anfänger und Fortgeschrittene
  • ab 20:00 Uhr: Dehnen und Gymnastik

Samstags:
  • ab 8:00 Uhr: Schwimmen für Anfänger und Fortgeschrittene (Seedammbad* Bad Homburg)
  • ab 9:00 Uhr: Laufen oder Rad fahren bis zu 3 Stunden

* = Bitte beachten Sie, dass der Eintritt in das Seedammbad von jedem Teilnehmer selbst bezahlt werden muss.

Gruppen/Kurse άbungsleiter Tag Zeiten Alter Geschlecht
Dehnen und Gymnastik Matthias Löwe Dienstag 20:00 — 21:30 18 — 95 ♂ / ♀
Dehnung und Gymnastik Matthias Löwe Donnerstag 20:00 — 21:30 18 — 95 ♂ / ♀
Laufen oder Rad fahren Matthias Löwe Samstag 09:00 — 12:00 0 — 95 ♂ / ♀
Lauftraining Matthias Löwe Montag 18:45 — 20:00 0 — 95 ♂ / ♀
Lauftraining Matthias Löwe Dienstag 19:00 — 20:00 0 — 95 ♂ / ♀
Lauftraining Matthias Löwe Donnerstag 19:00 — 20:00 0 — 95 ♂ / ♀
Triathleten — Schwimmtraining Matthias Löwe Mittwoch 19:00 — 20:00 18 — 95 ♂ / ♀
Triathleten — Schwimmtraining Matthias Lφwe Samstag 08:00 — 09:00 18 — 95 ♂ / ♀

Bildquellen
Bild 1: fotomek.de
Bild 2: fotomek.de

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