Unsere TOP 5

02.11.2018:
Deutsches Tanzsport-Abzeichen in Silber für Martina und Reinhard
28.10.2018:
Frankfurt Marathon 28.10.2018
 

Gymnastik

Unsere Gymnastik-Angebote im Bereich des Breiten- und Freizeitsports sind nicht nur für die sportliche Grundausbildung sowie für die Gesundheitsvorsorge von Erwachsenen von großer Bedeutung, sondern verhelfen auch Jugendlichen zu mehr Flexibilität und körperlichem Wohlbefinden. So bieten wir mit unseren verschiedenen Fitness-Programmen wie Aerobic, Step, Balance, Pilates, Rückenfit, Rückenschule oder Yoga nicht nur zeitgemäße als auch gesundheitsfördernde Körperertüchtigung, die vor allem für die Zielgruppe der Erwachsenen vorgesehen ist. Während insbesondere freitags beim Stretching verschiedene Generationen gemeinsam für mehr Beweglichkeit trainieren, bieten wir exklusiv für Jugendliche und junge Erwachsene eine gesonderte Hohlkreuz-Gymnastik, um ihnen zu helfen, gegen diese Volkskrankheit vorzugehen, noch ehe Probleme entstehen.

Gruppen/Kurse άbungsleiter Tag Zeiten Alter Geschlecht
Shape Fit ab 40 Birgit Kaufmann ... Montag 09:30 — 11:00 35 — 95 ♂ / ♀
Rückenschule Robert F. Glener Dienstag 10:00 — 11:30 20 — 95 ♂ / ♀
Step-Aerobic Mel Lopata Dienstag 18:00 — 19:00 18 — 95 ♂ / ♀
Aerobic Mel Lopata ... Dienstag 19:00 — 20:00 18 — 95 ♂ / ♀
Frauengymnastik Mohammad Eftekari-Fard Dienstag 20:00 — 21:00 18 — 95 ♂ / ♀
Bootcamp Birgit Kaufmann Dienstag 20:00 — 21:30 18 — 95 ♂ / ♀
Pilates Christian König Mittwoch 10:00 — 11:30 18 — 95 ♂ / ♀
Rückenfit Monika Caparelli-Hippert Mittwoch 17:45 — 18:45 18 — 95 ♂ / ♀
Balance Robert F. Glener Donnerstag 17:30 — 18:30 15 — 95 ♂ / ♀
Pilates Tomasz Piatyszek Donnerstag 18:30 — 19:30 18 — 95 ♂ / ♀
Hohlkreuz-Gymnastik Robert F. Glener Donnerstag 18:30 — 19:30 12 — 25 ♂ / ♀
Fit-Mix Birgit Kaufmann Donnerstag 19:30 — 20:30 18 — 95 ♂ / ♀
Aerobic Mel Lopata ... Donnerstag 19:30 — 21:00 18 — 95 ♂ / ♀
Yoga Tomasz Piatyszek Freitag 10:00 — 11:30 18 — 95 ♂ / ♀
Stretching Robert F. Glener Freitag 18:30 — 20:00 13 — 70 ♂ / ♀

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