Unsere TOP 5

 

Parkour von 10 bis 15 Jahre

Aufbau des Parkour-Trainings für diese Gruppe:


  • 15 Minuten Gemeinsamer Aufbau* des Parkours

  • 15 Minuten Ausgiebige Gymnastik und Konditionstraining

  • 20 Minuten Grundlagentraining zur Förderung der Koordination und Reaktionsfähigkeit

  • 20 Minuten Parkour mit komplexen Aufgabenstellungen sowie auf Zeit

  • 20 Minuten Individuelle Ausarbeitung akrobatischer Techniken und Leistungsziele

  • 15 Minuten Muskelaufbautraining und Nachdehnung

  • 15 Minuten Gemeinsamer Abbau der Gerätschaften

* Umfang und Gestaltung des Parkour-Aufbaus sind stets von der Anzahl der Teilnehmer abhängig. Eine pünktliche Anwesenheit zu Beginn der Trainingsstunden ist deshalb unabdingbar.

Trainingsstätte:
Adresse: Sport- und Freizeitzentrum Kalbach
Am Martinszehnten 2
60437 Frankfurt am Main
Trainingstermine: donnerstags, 19:30 — 21:30 Uhr
Übungsleiter: Biruk Tasew
Pascal Kalitzke
Teilnehmer: ♂♀
Aktuelle Teilnehmerzahl: bis zu 10
Altersklasse: 10 — 15
Sportangebot: Nur für Mitglieder des Vereins
Zusatzkosten: keine

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