Als Crosstraining wird eine Trainingsmethode bezeichnet, bei der innerhalb einer Trainingsstunde möglichst viele motorische Fähigkeiten gleichzeitig trainiert werden. Durch ein regelmäßiges Crosstraining werden deshalb alle Bereiche wie Koordination, Ausdauer, Kraft und Gelenkigkeit gleichzeitig aufgebaut und verbessert.
Crosstraining stellt für nahezu jedes Alter eine sehr effektive und anspruchsvolle Methode dar, den Körper optimal trainieren zu können.
Beachten Sie auch den folgenden Hinweis:
Bei diesem Angebot handelt es sich um eine Sportart, die je nach eigenem Körpereinsatz sehr fordernd und schweißtreibend sein kann, weshalb es unabdingbar ist, sich ausreichend Getränke (Stilles Wasser) mitzubringen.
Sommerferien:
Bitte beachten Sie, dass der Clubraum während der Sommerferien
vom 15.07.2024
bis zum 04.08.2024 geschlossen ist und in dieser Zeit kein Crosstraining stattfinden wird.
Bitte erkundigen Sie sich bei Robert F. Glener, ob Crosstraining solange in den großen Mehrzweckraum verlegt wird.
Trainingspausen werden 18 Stunden vorher angezeigt.
Von
Bis
Veranstaltung
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