Gymnastik

Unsere Gymnastik-Angebote im Bereich des Breiten- und Freizeitsports sind nicht nur für die sportliche Grundausbildung sowie für die Gesundheitsvorsorge von Erwachsenen von großer Bedeutung, sondern verhelfen auch Jugendlichen zu mehr Flexibilität und körperlichem Wohlbefinden. So bieten wir mit unseren verschiedenen Fitness-Programmen sowohl zeitgemäße als auch gesundheitsfördernde Körperertüchtigung für Jung und Alt.

Tag Zeiten Sportgruppe Alter wm Trainer(in)
Montag 09:30 – 11:00 Shape Fit ab 40 35 – 95 wm Birgit Kaufmann
Montag 19:30 – 21:00 Bootcamp 15 – 80 wm Gerlinde Wiebeck
Dienstag 10:00 – 11:30 Rückenschule 30 – 95 wm Robert F. Glener
Dienstag 18:30 – 19:30 Step-Aerobic 18 – 95 wm Mel Lopata
Dienstag 19:30 – 20:30 Aerobic 18 – 95 wm Mel Lopata
Mittwoch 09:30 – 11:00 Pilates klassisch 18 – 95 wm Mel Lopata
Mittwoch 17:45 – 18:45 Rückenfit 18 – 95 wm Birgit Kaufmann
Donnerstag 16:30 – 18:00 Yoga 18 – 95 wm Marguerita van der Kraaij-Kuiper
Donnerstag 17:30 – 18:30 Balance 15 – 95 wm Robert F. Glener
Donnerstag 18:30 – 19:30 Pilates modern 13 – 95 wm Mel Lopata
Donnerstag 18:30 – 19:30 Hohlkreuz-Gymnastik 13 – 85 wm Robert F. Glener
Donnerstag 19:30 – 20:30 Aerobic 18 – 95 wm Mel Lopata
Freitag 18:30 – 19:30 Stretching 13 – 85 wm Robert F. Glener



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