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Gymnastik

Unsere Gymnastik-Angebote im Bereich des Breiten- und Freizeitsports sind nicht nur für die sportliche Grundausbildung sowie für die Gesundheitsvorsorge von Erwachsenen von großer Bedeutung, sondern verhelfen auch Jugendlichen zu mehr Flexibilität und körperlichem Wohlbefinden. So bieten wir mit unseren verschiedenen Fitness-Programmen sowohl zeitgemäße als auch gesundheitsfördernde Körperertüchtigung für Jung und Alt.

Gruppen/Kurse Übungsleiter Tag Zeiten Alter Geschlecht
Aerobic Mel Lopata Dienstag 19:00 — 20:00 18 — 95 ♂ / ♀
Aerobic Mel Lopata Donnerstag 19:30 — 21:00 18 — 95 ♂ / ♀
Balance Robert F. Glener Donnerstag 17:30 — 18:30 15 — 95 ♂ / ♀
Bootcamp Minh Ngoc Dao Montag 20:00 — 21:30 15 — 75 ♂ / ♀
Cardio-Training Robert F. Glener Freitag 18:00 — 19:00 13 — 75 ♂ / ♀
Frauengymnastik Nadine Orfao Dienstag 20:00 — 21:30 18 — 95 ♂ / ♀
Gymnastik mit Bällen Robert F. Glener Dienstag 10:00 — 11:30 18 — 85 ♂ / ♀
Gymnastikband-Training Robert F. Glener Dienstag 10:00 — 11:30 18 — 85 ♂ / ♀
Hohlkreuz-Gymnastik Robert F. Glener Donnerstag 18:30 — 19:30 11 — 20 ♂ / ♀
Klassisches Pilates Mel Lopata Mittwoch 09:30 — 11:00 18 — 95 ♂ / ♀
Modernes Pilates Mel Lopata Donnerstag 18:30 — 19:30 13 — 95 ♂ / ♀
Rückenfit Mohammad Eftekari-Fard Mittwoch 17:45 — 18:45 18 — 95 ♂ / ♀
Rückenschule Robert F. Glener Dienstag 10:00 — 11:30 20 — 95 ♂ / ♀
Shape Fit ab 40 Robert F. Glener Montag 10:00 — 11:30 35 — 95 ♂ / ♀
Stretching Robert F. Glener Freitag 19:00 — 20:00 13 — 75 ♂ / ♀

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