Gymnastik Unsere Gymnastik-Angebote im Bereich des Breiten- und Freizeitsports sind nicht nur für die sportliche Grundausbildung sowie für die Gesundheitsvorsorge von Erwachsenen von großer Bedeutung, sondern verhelfen auch Jugendlichen zu mehr Flexibilität und körperlichem Wohlbefinden. So bieten wir mit unseren verschiedenen Fitness-Programmen wie Aerobic, Step, Balance, Pilates, Rückenfit, Rückenschule oder Yoga nicht nur zeitgemäße als auch gesundheitsfördernde Körperertüchtigung, die vor allem für die Zielgruppe der Erwachsenen vorgesehen ist. Während insbesondere freitags beim Stretching verschiedene Generationen gemeinsam für mehr Beweglichkeit trainieren, bieten wir exklusiv für Jugendliche und junge Erwachsene eine gesonderte Hohlkreuz-Gymnastik, um ihnen zu helfen, gegen diese Volkskrankheit vorzugehen, noch ehe Probleme entstehen. Gruppen/Kurse Übungsleiter Tag Zeiten Alter Geschlecht Aerobic Mel Lopata ... Dienstag 19:00 — 20:00 18 — 95 ♂ / ♀ Aerobic Mel Lopata ... Donnerstag 19:30 — 21:00 18 — 95 ♂ / ♀ Balance Robert F. Glener Donnerstag 17:30 — 18:30 15 — 95 ♂ / ♀ Bootcamp Birgit Kaufmann Dienstag 20:00 — 21:30 18 — 95 ♂ / ♀ Fit-Mix Birgit Kaufmann Donnerstag 19:30 — 20:30 18 — 95 ♂ / ♀ Frauengymnastik Mohammad Eftekari-Fard Dienstag 20:00 — 21:00 18 — 95 ♂ / ♀ Hohlkreuz-Gymnastik Robert F. Glener Donnerstag 18:30 — 19:30 12 — 25 ♂ / ♀ Pilates Christian König Mittwoch 10:00 — 11:30 18 — 95 ♂ / ♀ Pilates Tomasz Piatyszek Donnerstag 18:30 — 19:30 18 — 95 ♂ / ♀ Rückenfit Monika Caparelli-Hippert Mittwoch 17:45 — 18:45 18 — 95 ♂ / ♀ Rückenschule Robert F. Glener Dienstag 10:00 — 11:30 20 — 95 ♂ / ♀ Shape Fit ab 40 Birgit Kaufmann ... Montag 09:30 — 11:00 35 — 95 ♂ / ♀ Step-Aerobic Mel Lopata Dienstag 18:00 — 19:00 18 — 95 ♂ / ♀ Stretching Robert F. Glener Freitag 18:30 — 20:00 13 — 70 ♂ / ♀ Yoga Tomasz Piatyszek Freitag 10:00 — 11:30 18 — 95 ♂ / ♀