Aufbau des Parkour-Trainings für diese Gruppe: 15 Minuten Gemeinsamer Aufbau* des Parkours 15 Minuten Ausgiebige Gymnastik und Konditionstraining 20 Minuten Grundlagentraining zur Förderung der Koordination und Reaktionsfähigkeit 2...

...für Gemeinsamkeit wie beispielsweise beim Aufwärmen und Abschlussspiel. Für Jugendliche, die ihr Körpergefühl, Balance, Kraft und Ausdauer turnerisch trainieren wollen, bietet sich dann auch noch die Trendsportart Parkour ...

Das Parkour-Training des Turnverein Kalbach 1890 e.V. erfolgt aber nicht einfach nur als beaufsichtigtes freies Überwinden irgendwelcher einfachen Hindernisse. Der Trainingsaufbau beinhaltet stets ein vorangehendes abwechslungsreiches Fitness-Pr...
...mm beinhaltete Kraft- und Timing-Training ist eine unabdingbare Voraussetzung, das Parkour zu beherrschen und sich seinen Herausforderungen souverän stellen zu können. START_VIDEO_img/Parkour1430/parkour_ENDE_VIDEO ...

...;hrten Interaktionen ein nennenswerter Erfolg. Ob beim Erlernen von Tanzschritten, „Total Body Conditioning“, Aerobic, bei der Selbstverteidigung oder beim Parkour oder Prellball - alle Teilnehmer hatten ihren Spaß und konnten sich ...

Parkour von 14 bis 18 Jahre

Nach dem ausgiebigen Frühstück suchte die Parkour-Gruppe den Kletterwald auf, der einen Fußmarsch von ca. 20 bis 30 Minuten außerhalb der Stadt gelegen ist. Bei bestem Sonnenschein konnten die Jungen dort hoch in den Baumgipfeln...