Cardio-Training Ein gezieltes Cardio-Training ist die beste Methode, Ihr Herz-Kreislauf-System mit höchster Effektivität trainieren und dadurch stärken zu können. Während des Cardio-Trainings steigern Sie unter fachlicher Anleitung systematisch und kontrolliert die Intensität Ihrer Übungen, wodurch es Ihnen gelingt, Ihre Ausdauer und Leistungsfähigkeit sehr zügig aufzubauen. Bei Übergewicht kann unser Cardio-Training erheblich dazu beitragen, Ihr Körperfett zu reduzieren. Dabei kann es auch ideal mit Krafttraining zum Muskelaufbau sowie isometrischen Übungen zur Stabilisierung Ihrer Grundspannung kombiniert werden. Unser Cardio-Training erfolgt auf weichem Untergrund in einheitlichen Förder- und Ruhephasen aller trainierten Muskelgruppen und ist in drei Teile gegliedert: Im ersten Teil des Trainings erfolgt eine Vielzahl an wechselnden rhythmischen Übungen zur Förderung der Atmung und Ausdauer. Der zweite Teil umfasst ein sehr ausgiebiges Konditionstraining mit Hilfsmitteln wie beispielsweise Springseilen. Als Abschluss des Trainings wird im dritten Teil eine — wie bei allen Sportarten selbstverständlich erforderliche — Nachdehnung der trainierten Muskelgruppen vorgenommen.   Beachten Sie auch die folgenden Hinweise: Bei diesem Angebot handelt es sich um eine Sportart, die je nach eigenem Körpereinsatz sehr fordernd und schweißtreibend sein kann, weshalb es unabdingbar ist, sich ausreichend Getränke (Stilles Wasser) mitzubringen. Falls Sie über ein eigenes Springseil verfügen, bitten wir Sie, dieses zur eigenen Nutzung mitzubringen. Die Nutzung eines eigenen Springseils ist nicht nur für Sie vertrauter, sondern hilft uns auch, unsere Springseile besser an die Teilnehmergruppe verteilen zu können.   1: Erstes Feld der Mehrzweckhalle 2: Zweites Feld der Mehrzweckhalle 3: Drittes Feld der Mehrzweckhalle B: Büro der Geschäftsstelle C: Clubraum F: Foyer zur Mehrzweckhalle und dem kleinen Mehrzweckraum G: Großer Mehrzweckraum K: Kleiner Mehrzweckraum TVK: Café und Bar Bitte fragen Sie bei der Kontaktaufnahme Robert F. Glener zu einem Probetraining auch gleich nach der aktuellen Sportstätte. Trainingsstätte: Clubraum Adresse: Sport- und Freizeitzentrum Kalbach Am Martinszehnten 2 60437 Frankfurt am Main Trainingstermine: freitags, 18:00 — 19:00 Uhr Übungsleiter: Robert F. Glener Teilnehmer: ♂♀ Aktuelle Teilnehmerzahl: bis zu 8 Altersklasse: 13 — 75 Sportangebot: Nur für Mitglieder des Vereins Zusatzkosten: keine Sorry, aber für dieses Angebot haben wir zurzeit noch keinen Infoflyer bereitgestellt. Für nähere Informationen nutzen Sie bitte die Detailinformationen unter [Gruppen] und [Kurse] oder wenden sich an unsere Geschäftsstelle oder den jeweiligen Übungsleiter.   Sorry, Zurzeit sind keine Termine verzeichnet.   Sorry, aber für dieses Angebot stehen zurzeit noch keine Berichte zur Verfügung.   Sorry, aber für diese Gruppe stehen zurzeit noch keine Bilder zur Verfügung.   Von Bis Veranstaltung Veranstalter Wenn Sie sich für den Sport Cardio-Training interessieren, könnten für Sie auch unsere folgenden Sportangebote interessant sein, die eine geeignete Kombination mit dem Cardio-Training-Training darstellen: Ferien-Sportprogramm Da die Mehrzweckhalle in den ersten drei Wochen der Sommerferien geschlossen ist, finden die Sportangebote des Turnverein Kalbach 1890 e.V. während der Hessischen Sommerferien 2020 nur eingeschränkt statt. Da die Mehrzweckhalle in den ersten drei Wochen der Sommerferien geschlossen ist, finden die Sportan... ... mehr Hygiene-Konzept Der Turnverein Kalbach 1890 e.V. informiert zur Wiederaufnahme seines Sportbetriebes über sein Hygiene-Konzept. Der Turnverein Kalbach 1890 e.V. informiert zur Wiederaufnahme seines Sportbetriebes über sein ... ... mehr Trainer werden Der Turnverein Kalbach 1890 e.V. bietet dir als Trainer nicht nur eine Vielzahl interessanter Herausforderungen, sondern fördert dabei auch deine individuelle Entwicklung. Der Turnverein Kalbach 1890 e.V. bietet dir als Trainer nicht nur eine Vielzahl interessanter Heraus... ... mehr