15 Minuten Ausgiebige Gymnastik und Konditionstraining
20 Minuten Grundlagentraining zur Förderung der Koordination und Reaktionsfähigkeit
20 Minuten Parkour mit komplexen Aufgabenstellungen sowie auf Zeit
20 Minuten Individuelle Ausarbeitung akrobatischer Techniken und Leistungsziele
15 Minuten Muskelaufbautraining und Nachdehnung
15 Minuten Gemeinsamer Abbau der Gerätschaften
* Umfang und Gestaltung des Parkour-Aufbaus sind stets von der Anzahl der Teilnehmer abhängig. Eine pünktliche Anwesenheit zu Beginn der Trainingsstunden ist deshalb unabdingbar.
Sommerferien:
Bitte beachten Sie, dass die Mehrzweckhalle während der Sommerferien
vom 15.07.2024
bis zum 04.08.2024 geschlossen ist und in dieser Zeit kein Parkour 10-13 stattfinden wird.
Während der Sommerferien findet vom 15.07.2024 bis zum 31.08.2024 kein Parkour 10-13 statt.
TE = Trainingseinheit
Trainingspausen werden 18 Stunden vorher angezeigt.
Von
Bis
Veranstaltung
Veranstalter
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